Nieobecna obecność

Możesz siedzieć obok kogoś, ale nie czuć w ogóle obecności tej osoby.
Możesz spędzać z dzieckiem 24h, a nie będzie łączyć Was więź.
Możesz stać w pewnym miejscu, a tak naprawdę jesteś gdzieś indziej.
Możesz być gary, a tak naprawdę automat zainstalowany w Twojej podświadomości robi to za Ciebie, a Ty w tym czasie swoją głową jesteś zupełnie gdzie indziej.
Możesz być w swoim ciele, ale nie jesteś sobą.
Możesz być urzędnikiem, a czujesz się aktorką.
Możesz myśleć, że kochasz, a tak naprawdę nienawidzisz.
Możesz myśleć, że jest źle, a tak naprawdę z tego wyniknie dobre.

Bądź obecny!

Jeśli obok kogoś siedzisz i spędzacie razem czas to siedź głową, sercem, całym sobą przy tej osobie, a nie tylko obok. Odłóż telefon, on daję poniekąd do zrozumienia, że ta osoba jest mało ważna, a facebook większe ma znaczenie.
Gdy spędzasz czas z dzieckiem to nie myj garów czy wieszaj prania. Jesli już- zróbcie to razem, a potem poświęć określoną ilość czasu na zabawę tylko  z nim.
Bez rozpraszaczy, odchodzenia. Chłoń i obserwuj swoje dziecko całą sobą. Ten moment, ten etap rozwoju już nigdy się nie powtórzy.

Obecność3

Gdy stoisz na przejściu na pasach i czekasz aż ktoś ustąpi Ci pierwszeństwa to zaobserwuj dokładnie tą ulicę, przechodniów, naturę. Chłoń ten mało-ważny moment. Uśmiechnij się i podziękuje osobie, która zatrzymała się, abyś Ty mógł przejść.
Gdy myjesz gary to patrz na nie i obserwuj. Umyjesz dokładnie i szybciej minie. Może zobaczysz jakieś ciekawe elementy których wcześniej nie zauważałeś
przez nieuważność.

Obecność5

Gdy codziennie rano wstajesz podziękuj za siebie. Tak po prostu. Doceń się.
Kto powinien być Twoim najlepszym przyjacielem? Ty sam!
Nawiąż z sobą relacje. Opieprz się jak trzeba i doceń, gdy jesteś z siebie dumny.
Przygotowując się do pracy w łazience zechcij dostrzec każdy detal swojej buzi. Naprawdę możesz zobaczyć jak dobrze być z sobą, w sobie.Obecność2
Może wykonujesz pracę której nie lubisz, a marząc o tej w której byłbyś spełniony nie jesteś na 100% w tej którą wykonujesz, a to nie czyni Cię do końca w niej efektywnym.

Myślisz, że kochasz swoją drugą połówkę i pomimo, że tak jest to nienawidzisz pewnych jej zachowań. Ranią Cię i nie jesteś w stanie tego zaakceptować.
To jak to jest. Kochasz czy nienawidzisz?

Może przeżywasz najgorszy okres w swoim życiu, a jednak po 2 latach dowiesz się, że gdyby nie ta sytuacja Twoje życie całkiem legło by w gruzach. To cierpienie i doświadczenie spowodowało, że się opanowałeś i zmieniłeś tor swojego życia.

 

Bądź obecny w każdym miejscu, w każdym czynie, każdej myśli, każdym słowie.
Tu i teraz.
Chłoń, przenikaj każdy bodziec.
Nie zamartwiaj się.
Będzie co ma być.
Uwierz.
Wiele tracisz swoją nieobecną obecnością.

Obecność4

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o